أي الدهون التالية تكون عادة جامدة في درجة حرارة الغرفة؟
أي الزيوت التالية تميل لأن تكون ذات نسبة عالية من الدهون المشبعّة؟
أي مما يلي يعد عناصر غذائية عالية التركيز Macronutrients؟
ما هو العنصر الغذائي السائد من حيث الوزن في أغلب الأغذية؟
الاستخدام المفرط للصوديوم يمكن أن يتسبب في:
ما كمية الصوديوم اليومية التي يوصى بها للفرد لأجل نظام غذائي صحي؟
أي من الأطعمة التالية يمكن أن يمدك بأكبر قيمة غذائية؟
ما هو المصدر الجيد بين المصادر التالية للريبوفلافين (فيتامين ب2)؟
الفرد المصاب بحساسية تجاه الفول السوداني لا يستطيع تناول:
أي من الأطعمة التالية يحتوي على كربوهيدرات؟
أي الفيتامينات التالية قابلة للذوبان في الماء؟
أي الدهون التالية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب؟
ما أقل فترة زمنية يوصى بها للإنسان لممارسة النشاط البدني والتمرينات في اليوم الواحد؟
كمية السعرات الحرارية (الكالوري) المشار إليها على المنتجات الغذائية هي:
ما هي النسبة المئوية للماء في جسم الإنسان؟
أي المنتجات التالية تحتوي على الفلافونويد؟
كم عدد السعرات الحرارية التي يولّدها 1 جرام من الكربوهيدرات أو 1 جرام من البروتين الخالص؟
ما الذي يمكن أن تضيفه إلى نظامك الغذائي من أجل زيادة نسبة الألياف به؟
ينصح باستهلاك الكالسيوم مع أي نوع من الفيتامينات التالية، حتى يصبح فعالاً؟
كم عدد السعرات الحرارية التي يولّدها 1 جرام من الدهن الخالص؟
بإنقاص نسبة الدهن في الوجبات، يكون قد تم أيضا إنقاص نسبة:
إذا لم يتناول الناس كمية كافية من الفيتامينات، سيعانون سريعاً جداً من نقص أي نوع من الفيتامينات؟
ما متوسط كمية الماء التي يجب أن يستهلكها الإنسان البالغ في اليوم الواحد، إذا كان يعيش في مناخ معتدل؟
ما هي وظيفة الألياف في أجسامنا؟
