أي المنتجات التالية تحتوي على الفلافونويد؟
أي الدهون التالية تكون عادة جامدة في درجة حرارة الغرفة؟
ما هو العنصر الغذائي السائد من حيث الوزن في أغلب الأغذية؟
أي الزيوت التالية تميل لأن تكون ذات نسبة عالية من الدهون المشبعّة؟
إذا لم يتناول الناس كمية كافية من الفيتامينات، سيعانون سريعاً جداً من نقص أي نوع من الفيتامينات؟
ما هو المصدر الجيد بين المصادر التالية للريبوفلافين (فيتامين ب2)؟
أي من الأطعمة التالية يحتوي على كربوهيدرات؟
ما متوسط كمية الماء التي يجب أن يستهلكها الإنسان البالغ في اليوم الواحد، إذا كان يعيش في مناخ معتدل؟
أي الفيتامينات التالية قابلة للذوبان في الماء؟
كم عدد السعرات الحرارية التي يولّدها 1 جرام من الدهن الخالص؟
أي مما يلي يعد عناصر غذائية عالية التركيز Macronutrients؟
كم عدد السعرات الحرارية التي يولّدها 1 جرام من الكربوهيدرات أو 1 جرام من البروتين الخالص؟
ما هي وظيفة الألياف في أجسامنا؟
أي من الأطعمة التالية يمكن أن يمدك بأكبر قيمة غذائية؟
كمية السعرات الحرارية (الكالوري) المشار إليها على المنتجات الغذائية هي:
أي الدهون التالية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب؟
ما هي النسبة المئوية للماء في جسم الإنسان؟
ما كمية الصوديوم اليومية التي يوصى بها للفرد لأجل نظام غذائي صحي؟
ما أقل فترة زمنية يوصى بها للإنسان لممارسة النشاط البدني والتمرينات في اليوم الواحد؟
ما الذي يمكن أن تضيفه إلى نظامك الغذائي من أجل زيادة نسبة الألياف به؟
ينصح باستهلاك الكالسيوم مع أي نوع من الفيتامينات التالية، حتى يصبح فعالاً؟
بإنقاص نسبة الدهن في الوجبات، يكون قد تم أيضا إنقاص نسبة:
الفرد المصاب بحساسية تجاه الفول السوداني لا يستطيع تناول:
الاستخدام المفرط للصوديوم يمكن أن يتسبب في:
